北京时间9月17日，76名明星詹姆斯回到美国，不断更新社会媒体，展示自己投入训练的画面。凌晨4点50分，天还没亮。当大多数人还在睡觉的时候，詹姆斯已经去了训练馆，再次用行动诠释了“国王”的自律。他和20岁的公牛4号秀威尔逊一起训练，年龄相差21岁以上。
这组动态完整地记录了詹姆斯一天的训练行程。凌晨4点50分，从车内的角度拍下了城市空旷的街道，红色的氛围灯映出了清晨的寂静，这是他去训练场的路上。早早到达体育场后，詹姆斯立即投入高强度训练，汗水浸透了球衣。他对着镜头自拍，并写道:“赛马上就要开始了！”充满了准备的热情。
著名训练师约翰逊也同时发布了训练材料，詹姆斯和公牛4号秀威尔逊一起训练。在训练馆里，詹姆斯和威尔逊都专注于继续打磨他们的技能，他们在同一个训练系统下接受了指导。训练持续到早上7点09分，训练结束的两人并肩合影。
除了专门打磨篮球，詹姆斯的训练内容非常多样化。该帖子还发布了他在实验室体能中心进行康复和身体机能训练的照片。他穿着全套传感设备体验高尔夫身体平衡训练。同时还有一张单手劈扣的爆款照片，上面写着“训练场苦练”，说明他正在全方位打磨身体，调整竞技状态。
他已经获得了无数的荣誉，成为了历史得分王，他仍然保持着几十年的作息时间。早上出发，早上收工，和年轻的新秀对抗，打磨技术，一点也不放松。很多明星到了这个年纪训练量会大大减少，詹姆斯的休赛期还是早起，赶时间，泡球馆。
这种自律是詹姆斯能够长期站在联盟底层的密码。休赛期的每一次早起，每一次重复训练，都是为新赛季节节省能量。当外界不断讨论他的年龄时，詹姆斯用凌晨的灯光、湿漉漉的训练服和扎实的训练视频给出了答案。
新赛季的脚步越来越近，即将42岁的詹姆斯依然在路上。只要他愿意凌晨出发进入训练馆，他的故事还没有结束。
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