2026年6月30日，周二。安卡拉的航班刚把中国女排送回北京，香港的酒店还没入住——VNL分站赛第二周（6.17-22土耳其安卡拉站）上周末收官，中国女排两胜两负（3-2德、3-0法、1-3巴、2-3土），加上第一周南京站3胜1负（负捷克、胜泰国/塞尔维亚/波兰逆转），两周战罢5胜3负，世界排名第七（334.29分），第八名是加拿大。中间这周（6.30-7.7）是全队休整+转场窗口，7月8日中国香港站开打（加/乌/多/意），7.22澳门总决赛中国作为东道主已锁定席位。男排那边临沂站1胜3负（胜保加利亚、负法国/斯洛文尼亚/伊朗）收完，第二周波兰格利维采正在打（6.24-28）。今天这篇就沿着安卡拉的余温和天津的倒计时，把6月底这站排球拆开看。
一、安卡拉站复盘：两胜两负，"复仇"法国是亮点，巴土两场露短板
先把第二周4场钉进手册（）：
- 6.17 3-2 德国（逆转）——首战客场，先丢两局后连扳三局，庄宇珊+唐欣边攻扛住，开门红但暴露一传起伏；
- 6.19 3-0 法国（25-18/25-17/25-19）——庄宇珊20分全场最高，这是去年世锦赛1/8决赛输法国（1-3）后的"复仇"，赢得干净，积分+3.84，世界排名从第七返第六（340.49分）；
- 6.20 1-3 巴西——开赛以来最硬一场，巴西是世界第二+传统霸主，中国队一传被冲垮，龚翔宇独木难支，输得服气；
- 6.22 2-3 土耳其（凌晨00:30）——巴尔加斯复出的土耳其今年世界第三，主场+巴尔加斯+卡拉克塔的组合，中国队咬满五局但决胜局2分惜败，这场输掉后安卡拉站定格两胜两负。
两周（南京+安卡拉）合计5胜3负：赢的5场是泰国（3-2）、塞尔维亚（3-0）、波兰（3-1逆转）、德国（3-2）、法国（3-0）；输的3场是捷克（0-3首战）、巴西（1-3）、土耳其（2-3）。输的都是世界前四级别的（巴西第二、土耳其第三、捷克算爆冷），赢的里波兰第三是最大亮点——6.7南京站那场3-1逆转波兰（庄宇珊24分），是今年VNL中国最提气的一胜。
世界排名走势：南京站后第六（336.64，+9.51）→安卡拉胜法后返第六（340.49）→安卡拉打完巴+土两场扣分，掉到第七（334.29），加拿大第八，日本第六，波兰第五，美国第四，土耳其第三，巴西第二，意大利第一（466.32）。中国国际排联的" safe zone"还稳，但香港站四场如果再输两场以上，总决赛前的排名会掉出前八。
二、伤病这本账：李盈莹+吴梦洁VNL全缺席，副攻线也伤了
赵勇这周期最大的掣肘不是战术，是伤病。把人数列一遍：
主攻线：
- 李盈莹——去年排超拦网落地右脚踝三条韧带撕裂+足舟关节半脱位，术后钢钉固定，全运会带伤出战后再应激，患侧爆发力仅恢复6成，VNL全程缺席，留在天津保守治疗；
- 吴梦洁——漳州集训左膝内侧副韧带+半月板，关节镜手术，VNL全程报销；但6.29她在社媒晒训练照（深蓝训练服汗湿鬓角），已回归有球训练，排协安排其8月底亚锦赛（天津，8.21-30）归队；
- 季雨潇——集训伤退，提前离队；
- 董禹含——南京站膝盖积液复发，安卡拉带伤打，起跳受限。
结果就是：主攻线能稳定出战的只剩庄宇珊+李晨瑄，董禹含算半个人——这也是赵勇前两站"庄宇珊8场全首发体能透支"的根源，庄宇珊两周战罢4项榜单进前十（得分/一传/防守/发球），是VNL中国最忙的人。
副攻线（安卡拉新伤）：
- 王媛媛——对德国第四局末拦网落地踩对手脚，膝踝扭挫，坚持打完决胜局但退场时一瘸一拐，拍片结果未出，法国巴西土耳其三场能不能打存疑；
- 王奥芊——南京站训练戳伤左手拇指，安卡拉全场缠厚绷带上场，七扣一中，快攻拦网都不敢发力。
赵勇的难题：主攻没人，副攻也伤，香港站4场（加/乌/多/意）如果再伤一个，阵容就真裂了。排协主席赖亚文已经调整策略——香港站启用龚翔宇、王媛媛等老将为主力"以老带新"，算是对前两站"纯新人练兵"思路的修正。
三、香港站（7.8-12）：四场梯度分明，意大利收官是试金石
第三周赛程（北京时间）：
- 7.8 20:30 加拿大——范赖克这个接应杀伤大，同积分卡位战，五五开；
- 7.9 20:30 乌克兰——整体弱，是稳分窗口；
- 7.11 20:00 多米尼加——马丁内斯（头号攻手）杀伤足，但一传起伏大；
- 7.12 20:00 意大利——世界第一+埃格努，收官战试上限。
目前中国5胜3负排第七/八，香港站4场至少要拿2-3胜才能稳住总决赛前八种子。赵勇的考核硬指标：香港站不能崩，否则"练兵vs成绩"的质疑会压过来——前两站已经有人说"纯新人练兵输多了没意义"。
但香港站有个利好：吴梦洁虽然VNL报销，但亚锦赛（8.21天津）归队希望大了——6.29她的训练照是信号，李盈莹如果七月底八月初专项测试达标，也可能亚锦赛入列，但初始状态预估只能恢复到巅峰6-7成，扮关键分替补而非首发。也就是说，真正的"完整中国女排"要看8月天津亚锦赛，不是VNL。
四、男排那边：临沂1胜3负，格利维采正在打
男排VNL的节奏和女排错开：
- 第一周 临沂（6.10-14）：胜保加利亚（3-1）、负法国（0-3，奥运冠军班底）、负斯洛文尼亚（1-3）、负伊朗（2-3）——1胜3负，张景胤从波兰回来报到，彭世坤从日本大阪布鲁顿回来，但一传拦网老问题；
- 第二周 波兰格利维采（6.24-28）：6.24对土耳其、6.25对比利时、6.26对阿根廷、6.28对德国——正在打，成绩未出；
- 第三周 美国芝加哥（7.16-20）：对美/法/保/巴。
男排世界排名20开外，进总决赛概率低，但彭世坤（日本留洋回来）+张景胤（波兰）+江川这套班底，能在VNL和法国（奥运冠军）、伊朗（亚洲老大）咬到决胜局，比上周期有进步。亚洲老大的位置，中日男排还得争两年。
五、8月天津亚锦赛：洛杉矶直通票，才是这周期真考
把镜头拉远到终极目标——2026年8月21-30日，天津亚锦赛，冠军直通2028洛杉矶，亚锦赛亚军+季军走世界资格赛。
赵勇这周期的优先级其实是：VNL磨阵容（练兵+攒积分）→ 亚锦赛夺冠直通 → 9月名古屋亚运争金。VNL输几场不伤筋，但亚锦赛输日本/泰国就真疼——
- 日本：石川真佑+古贺（若还在）的快变，是中国卫冕亚锦赛最大对手，目前世界第六；
- 泰国：小快灵，南京站0-3输捷克但对中国向来咬得紧；
- 韩国：金软景退役后青黄不接。
亚锦赛的中国主攻线预期配置：吴梦洁（首发）+庄宇珊（首发）+李盈莹（后程替补/关键分）——这是赵勇手里能排出的最强组合，前提是两个伤员8月真能回来。如果李盈莹亚锦赛仍归不了，主攻线就是吴+庄+董，对日本那场会非常吃力。
六、结语：安卡拉的风停了，香港的风要起，天津的倒计时滴答
6月30日这天，北京首都机场T3，女排姑娘们拖着安卡拉的行李箱过海关——两胜两负，不炸也不丢人，庄宇珊的20分之夜和土耳其那场2-3的决胜局2分，是这站能带回国的东西。
下一站香港7.8开打，四场打完直接转澳门总决赛（7.22-26），再转天津亚锦赛（8.21）——这三个月是中国女排洛杉矶周期最密的一段：VNL收官→总决赛→亚锦赛直通→亚运。赵勇手里的牌，前两站是"庄宇珊+张籽萱+唐欣+龚翔宇"的新人版，香港站加老将（王媛媛/龚翔宇），亚锦赛盼着吴梦洁归、李盈莹若能回更好。
男排那边格利维采还在打，彭世坤从大阪回来后能不能在波兰客场啃下一胜，这两天见分晓。
安卡拉的风停了，维多利亚港的风（香港站）后天起，天津的"直通洛杉矶"倒计时牌已经走到"52天"——这一次，中国女排能不能在主场把票攥住，要看吴梦洁的膝盖和李盈莹的脚踝，能不能赶得及。
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