中超各队陆续发动冬训，18日，大连人队完结了本次冬训第一练。至此，已有富力、黄海、亚泰、卓尔、深足、重庆、河北华夏等球队完结集结，投入练习。一周内，另外半数球队也都将陆续收队。伴随着沙龙名称中性化引起的各种争议，及足协进一步限制球员薪水后带来的转会低潮，中超各队开端了新赛季的备战工作。这注定会是一个充满了变化的、与以往不同的新赛季。
首先发动冬训的多是上赛季成果不佳的球队，譬如黄海、卓尔，以及亚泰这样的升班马。多支付，必定多收成。强队发动较晚，首要是由于上赛季竞赛使命较多，恒大、国安、上港、申花都参加了亚冠联赛，江苏队一直走到足协杯决赛。由于放假时刻比较晚，收假时刻自然也要拖延，按计划，23日至25日，这些球队都要会集。
一般来说，在新年之前的第一阶段冬训中，练习都是以体能储备为主。因此，多数外教、外援受疫情影响不能准时归队，国脚们被李铁征召，给中超各队带来的影响并不是太大。但由于本年冬训时刻短，新年过后留给各队的备战时刻只要4周，练习效率较以往更为关键。至于下一步的热身安排，由于中超、中甲、中乙球队都将会集在广东、海南、昆明等地，约球应该会比较便当。
影响球队在新赛季中成果的不只是冬训质量，更包括沙龙稳定性、组队状况等。受疫情影响，上赛季很多沙龙都削减了球员收入，本年，部分沙龙的资金继续严重。此外，足协严厉限制沙龙投入，在外援甚至外教的引入上都必将趋向于布衣化，这无形中缩小了沙龙之间的距离，关于中下游球队来说，竞赛压力也会小一点。
最受重视的还是几家大沙龙，从目前状况看，他们都存在一定的变数。江苏队留不住特谢拉，合同到期的本乡主力或许也有要走的。恒大的首要问题在于保利尼奥会不会离开，广东媒体发表称，不扫除他们以全华班征战新赛季，当然，这其间包括入籍球员。上港、国安都换了主教练，胡尔克走了，巴坎布也有离开的或许。关于中超四强来说，都面临着重新磨合的问题。
新政策下，中超必然会产生一些比较大的变动。在从金元联赛转向布衣联赛的大布景下，中超也将逐步建立新的秩序。
