一定要在最开始的地方，先跟各位交代清楚，我是个很菜很菜的跑者。
不是那种嘴上说着“不行不行”，实际一发枪就冲出去“很行很行”。
而是在完成比赛前绝不告诉任何人，出发后一直在心里跟自己说“累了就走会、歇会。大不了就退赛，反正也没人知道”。
论保密工作这一块，在不八卦的时候我和不透风的钢铁墙一样坚固可靠。
（嗯～我为什么不能像钢铁侠一样富有呢？）
看到这里你一定猜到了，这家伙一定是又在关门前跑完了一场赛事吧。没错！凯乐石广州一百30公里组，我完赛啦。
>>>> 0-12.29KM
完全不知道自己为什么会被分到08:30第一枪起跑，难道是笨鸟先飞慢人先跑。（虽然是烂梗，但这句话还是逗笑了本文第一个读者——我本人）
秉承着完赛就好的目标，即便前4公里都是缓慢爬升的铺装路面，我也保持着7分速慢跑前进。尤其当我前面出现两个“盘靓条顺”且“走路上山”的帅哥后，我就是一整个“尾随”跟住，我也需要有人“破风”啊。
三十多岁的年纪，还想靠男人，注定要心碎。他们，在进入山上土路后突然开跑。喂！为什么啊？哦！原来前方有摄影师。我当然也会对着镜头跑起来。也许还会收获几张与帅哥的合影，嘿嘿。（然鹅并没有）
7KM左右出现第一个挑战，一个陡峭的坡，大概有这么“\”陡吧。我前面的女生一个没踩稳直接滑倒，还好我夏天时沉迷举铁，一下子就把她拉了起来。姐妹们，练力量真的有用啊。当然，越野跑时候更重要的还是要穿一双抓地力强的跑山鞋——凯乐石FUGA EX3。
作为一个跑步公司上班且鞋控的跑步菜鸟，这几年真的体验过太多太多跑鞋和跑山鞋了。好穿的有很多，但适合自己并陪我参赛最多的当属凯乐石FUGA EX3。
穿脱方便、开放式鞋扣、鞋面耐磨透气都是基本操作，Eccevai超厚回弹中底是真的长距离跑山不累脚。前后掌加宽设计，不仅增大了抓地面积，也大大提高了落地稳定性。更深、分布更广的齿纹牢牢嵌入泥土和岩石中，每一步都相当踏实，完全不打滑。Vibram Megagrip湿地止滑大底带我安全挑战砂石、陡坡、泥泞等各种越野赛道。
>>>> 12-15.04KM
在CP1吃了超多香蕉和西瓜，这种时候就会勾起我很强的负罪感，我真的不适合做人，我就应该做猴子，每天在山上跑跑跳跳饿了就吃香蕉，无聊了还能跟同类互相抓痒或者以猴的方式来场决斗……（为何有负罪感，大概就是觉得对不起进化吧♀️）
这段路就是绿道加土路，短短三公里，我成功的被好多人超越，可见这段路完全不难的。谨慎靠右，为后来居上的大神让路，并附赠一声“加油”。
目送一个个超越跑友，我的大脑开始思考，有人跑成绩实现自我突破，有人结伴前行说说笑笑，我是为什么喜欢跑山呢？或者我是否喜欢山吗？
我在大兴安岭长大，那是个只要抬头就能望到山的地方，一山连着一山。
我的家就在山脚下，那时候上山真的是件非常容易的事情。每次跟我妈吵架，我就带上丁贝贝向山里走去。爬一座山解决不了的坏情绪就爬两座山解决。心情特别好的时候也叫上丁贝贝上山，然后想象自己是偶像剧女主角在山顶大喊大叫。无聊的时候也会带它上山，我们一起在山顶发呆。直到累了饿了，就跟贝贝说：我们回家。它就会将尾巴调整至旋风模式，像一个白色的小风车，带我回家。
后来它离开了，尚不知道运动手表也完全没学会记路的我也再没爬过家乡的山。丁贝贝（全世界最可爱美丽的小狗，不接受反驳），我不会忘记你，也请你等等我。
>>>> 15.04-20.84
赛道分析上这一段路是最难的，足足四颗星。经过去年秋天东北168五女山的我对此充满担忧，但实际上就像志愿者指路时说得一样，广州的山很轻松，你们加油跑。
连续上坡下坡其实也很考验人，路上好多人都出现抽筋、膝盖疼的问题。我当然是走走歇歇，只要看到很好坐的树桩，我一定会坐个两分钟的，补了盐丸还吃了酸清片，所以体感一直都还好。
某个路过跑者看我坐在那，忍不住羡慕道：“哎呀！这也太舒服了。”
（一开口暴露东北身份）
“你也坐会儿。”我当然是热情邀请。
“坐了我还（这里一定要用四声来念！好吗，好的。）能起来吗？”
“你能！你行！你可以！你不是一般人！”
“行！那我坐会。”
就很好坐！
结果大哥一坐真的起不来了，他说膝盖很不舒服，立刻分享了我的”神药“——花红消肿止痛町，当年崇礼168用过一次就再也离不开，缓解疼痛酸胀超级有效。
休息过后，继续出发。这段路很多人都因体力放慢速度，我也遇到几个同速的跑友，聊赛道、聊补给、互相安利有意思的赛事。
山里静，风景好，遇见合拍的人，也有力气说说话。不用盯着手机等谁的消息，活着变成了一件很简单的事情，有吃有喝就足够了。
说到吃，广州一百补给站的食物真的值得夸。样式多，量也足，香蕉、橘子、坚果、罐头、可乐、电解质水、热粥、粉、马拉糕……
>>>> 终点
这段路下坡几乎都是台阶，爬升则是山间土路。不过也完全不难的。新年首野跑广百，真的会极大地帮我建立信心，一种一切都会顺顺利利包好运的。
最后的那段山路惊喜完全是摄影老师们给的，几乎每隔10米就会出现一位摄影师，虽然已经很累了但面对镜头还是要保持活力。人，面对镜头真的很难保证诚实哎。
总之，顺利冲线！7小时10分钟完赛。
比我预计的8小时30分完赛快了一个多小时，那很值得自我鼓励了。（没错，我的目标从来都是规定时间完赛言行和一这一块稳稳拿捏。）
赛道真的非常友好，我全程是没有用登山杖的，完全靠着凯乐石FUGA EX3极强的稳定性和抓地力安全完赛，最陡峭的一个下坡也完全没摔跤，碎石比较多的路面也能跑起来。FUGA 系列跑鞋我也体验过EX PRO 和DU 2 大破王，都很好穿，各个水平的跑者都能找到适合自己的跑山鞋。
新的一年仍然没有成绩上的目标追求，但也会投入更多时间在日常训练中。因为真的很想跑更长的距离，看更多的风景，做稍微强一点的自己（也不用进步太多啦哈哈哈哈）。
允许自己做自己，接下来，我会按照我的配速继续前进。
路还长，山还多。 我们，赛道见。
最后当然还是要祝各位报的比赛都中签！！！参加的比赛都跑出理想成绩！！！以及安全完赛平安回家！！！
❗️❗️❗️写到这里我突然想起刚入职的时候老板为了鼓励我开始跑步，许下诺言跑一场马拉松奖金500，跑一场越野奖金1000。也许是其它金额，那都不重要。重要的是，刘总，做个言而有信的人会发财。
2026你计划跑哪场越野跑？
留言区参与互动，抽1名跑友，送
送出凯乐石装备一份，不一定是鞋
（01月23日公布中奖名单）
