现在说到跑步，很多人会直接和马拉松联系在一起。最糟糕的情况是长距离跑步。这种100米的短跑显然不在公众普遍默认的跑步中。然而，由于马拉松的受欢迎程度非常高，有时他们会自豪，比如提高马拉松的注册费，跟不上比赛的服务，比赛的商业性质太强，等等。然而，对于一些热衷于跑步的人来说，他们不会考虑太多。无论你是150元还是200元，都不会影响他们的热情。有些人甚至把跑马拉松作为一种安排和计划，并将其纳入他们自己的年度计划。
不要害怕那些还没有参加过马拉松的人。只要你的身体没有重大疾病，完成马拉松只是时间问题。然而，在许多情况下，我们强调投资和产出比。为了完成马拉松，我们花时间增加跑步量。然而，马拉松最大的反馈可能是虚荣心的满足，这让我们更有面子，因为我们做不到大多数人做不到的事情，一旦我们第一次做到。虽然这是一种不屈不挠的精神，但我们的产出比仍然太低。
事实上，对于跑步者来说，最合适的距离是10公里。在这样的距离之后，我们没有强烈的疲劳感。我们的身体更容易恢复，我们可以随时随地开始。只要不是特别热的三伏天，我们几乎不需要准备任何供应。更重要的是，我们已经达到了锻炼身体的目的，10公里慢跑1小时，全身都放松了一下。即使我们想减肥，我们也有足够的时间锻炼。当然，我们也节省了注册费。一些喜欢在不同地方参加比赛的人也可能节省住宿和交通费用。因此，用目前最流行的话来说，10公里更划算，而不是马拉松。
当然，有些人也更喜欢马拉松的气氛。当我们在赛道上跑步时，我们周围人的旗帜和呐喊真的让我们非常兴奋。这种感觉可能在10公里内无法体验到。毕竟，即使有10公里的比赛，规模也很小，影响力有限。因此，一般来说，马拉松归根结底是精神水平的提高。10公里对你的健康有好处。毕竟，极限运动本身并不适合普通人。如果你好奇，为了满足这种好奇心，每年参加一次马拉松是可以的，但我们不应该过分追求结果，否则很难控制。
