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不是马拉松跑不起,而是10公里更有性价比

2024/1/19 9:17:55  来源:搜球网  浏览:2096

现在说到跑步,很多人会直接和马拉松联系在一起。最糟糕的情况是长距离跑步。这种100米的短跑显然不在公众普遍默认的跑步中。然而,由于马拉松的受欢迎程度非常高,有时他们会自豪,比如提高马拉松的注册费,跟不上比赛的服务,比赛的商业性质太强,等等。然而,对于一些热衷于跑步的人来说,他们不会考虑太多。无论你是150元还是200元,都不会影响他们的热情。有些人甚至把跑马拉松作为一种安排和计划,并将其纳入他们自己的年度计划。

不要害怕那些还没有参加过马拉松的人。只要你的身体没有重大疾病,完成马拉松只是时间问题。然而,在许多情况下,我们强调投资和产出比。为了完成马拉松,我们花时间增加跑步量。然而,马拉松最大的反馈可能是虚荣心的满足,这让我们更有面子,因为我们做不到大多数人做不到的事情,一旦我们第一次做到。虽然这是一种不屈不挠的精神,但我们的产出比仍然太低。

事实上,对于跑步者来说,最合适的距离是10公里。在这样的距离之后,我们没有强烈的疲劳感。我们的身体更容易恢复,我们可以随时随地开始。只要不是特别热的三伏天,我们几乎不需要准备任何供应。更重要的是,我们已经达到了锻炼身体的目的,10公里慢跑1小时,全身都放松了一下。即使我们想减肥,我们也有足够的时间锻炼。当然,我们也节省了注册费。一些喜欢在不同地方参加比赛的人也可能节省住宿和交通费用。因此,用目前最流行的话来说,10公里更划算,而不是马拉松。

当然,有些人也更喜欢马拉松的气氛。当我们在赛道上跑步时,我们周围人的旗帜和呐喊真的让我们非常兴奋。这种感觉可能在10公里内无法体验到。毕竟,即使有10公里的比赛,规模也很小,影响力有限。因此,一般来说,马拉松归根结底是精神水平的提高。10公里对你的健康有好处。毕竟,极限运动本身并不适合普通人。如果你好奇,为了满足这种好奇心,每年参加一次马拉松是可以的,但我们不应该过分追求结果,否则很难控制。

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