1990年，她和日本国家队一起参加了北京亚运会。回顾过去，她叹了口气：“那时我还很年轻，只有21岁。”
退役后，高仓麻子转型为教练，带领日本U17女足夺得世界杯冠军。自2012年以来，她七次获得亚洲最佳女足教练称号。2018年，她成为日本女足国家队主教练，带领球队参加2019年世界杯和2021年东京奥运会。随着世界女足格局的变化，日本队不再是10年前的冠军，高仓麻子率领的女足国家队止步于世界杯16强和奥运会8强。
前段时间，她带领上海队参加昆明全国女足锦标赛，连续三场获胜。她对自己的工作和生活非常满意，上海不再是想象中的“危险”地方。她是中国女足职业队历史上第一位日本女教练。她和上海女足的故事才刚刚开始。
以下内容为高仓麻子自述。
教练需要生命的治愈
作为一名教练，我总是很遗憾我没有带领球队在东京奥运会上取得好成绩。疫情给比赛带来了很多变化，我们很少有机会在准备比赛时聚在一起交流。足球是一项非常注重团队的运动，需要坐在一起分析问题，谈论每一个细节，但这些在准备奥运会时不能做到，球员们只能在房间里看视频。
进入低谷后，我会选择喝啤酒，忘记不愉快的事情。没有办法，只能慢慢调整，依靠时间来治愈。
作为一名职业教练，带领球队参加比赛会遇到各种各样的痛苦，包括执教上海女足，压力也很大。我会把工作和生活分得很清楚，没有工作的时候和朋友一起吃饭购物。工作和生活就像“打开关键”的两个方向。当你休息的时候，你必须做一些与足球无关的事情。这就是“生命治愈”。
来到上海后，我一直很忙，还没来得及“治愈”。但我还是想说，对于一个教练来说，“生命治愈”真的很重要。
我曾经觉得去上海很危险
东京奥运会结束后，我离开了日本国家队。当时，我感到身心疲惫，考虑是否继续当教练。我想，如果我想继续，我应该在海外做一些尝试，比如去美国或欧洲的女子足球俱乐部。
因为我这几年一直在日本工作，带着青年队和国家队，在海外教书对我来说是一个挑战。这里有不同的语言，不同的文化，不同的生活习惯。然而，当我来到这里时，我发现每个人的想法都是理解的。队里有很多优秀的队员，这和我以前带队的环境没有太大区别。
为了快速开展工作，我看了很多去年上海队联赛的视频，对中国女超联赛有了深刻的了解，包括上海队内部和上调到国家队的球员。我认为这支球队很有潜力，将来可以变得更强大。
我非常喜欢中国文化，比如中国水墨画、茶、太极拳等等。在我来上海之前，我的朋友推荐了一些中国书，我记录了下来。我特别买了一套《三国志》，太长了，分为几本书。因为我以前带领球队进行训练和比赛，所以我没有时间在家里看三国志，但我会找时间好好学习。
在工作中扮演“马车”角色
当我第一次接受上海女子足球训练时，我发现球员们有时不够专注，在球场上微笑或散步。虽然这些都是小细节，但已经形成了习惯，我们会认为通常的训练应该是这样的。这很糟糕。
作为一名指导员，既然发现了问题，就必须指导到位，即使这些都是基本问题。我们队有很多有潜力的球员。他们每个人都来这个基地（远离城市）进行训练和生活并不容易。我不想浪费他们的潜力。
我们应该做的是，每节训练课都能集中精力，有更好的习惯，在短时间内达到最佳的训练效果。
“在英语中，”coach“（教练）这个词一开始是马车的意思。马车是帮助人们从一个地方到另一个地方的工具。教练应该扮演“马车”的角色，帮助球员到达他们想去的地方。我希望我能成为一名教练，告诉球员如何打好比赛。无论是表扬还是批评，我都希望解决球员的困惑。
我和球员之间的关系将介于朋友和教练之间。我希望看到的最高境界是，球员不仅要听教练说什么，还要告诉他们怎么做。他们应该有意识地让自己思考和分析，超越我说的话，这样才能取得更大的进步。
亚洲足球不能输
当我在日本国家队踢球时，我经常和中国队交手。当时中国队身体健康，技术好，日本队跟不上，输了很多球。
李秀福、刘爱玲、温丽蓉等中国队后来都在日本踢球。日本女足近年来取得了很大的进步，在与中国队的比赛中赢得了更多的胜利。
2011年，日本女足夺得世界杯冠军。之所以能成功，主要是因为整个日本足球界在此之前都做了很多事情。要想让国家队更强大，就必须重视年轻球员的培养，保持联赛的高水平。如果联赛做不到，只是国家队水平比较高，不会持续太久。
这次来中国工作后，我发现中国联赛的水平并不是特别高，未来还有很多地方需要改进。然而，中国非常支持女子足球队，有更多的财政支持，未来很有可能提高水平。
我注意到中国女足和日本女足最近都在按计划打热身赛。也许比赛结果不是很理想，但别担心。热身赛不能解释太多问题。我们对日本女足在2011年赢得世界杯感到惊讶。这就是足球，有很多不可预测的地方。我们不能随时放弃，即使是一场普通的比赛，也要想办法赢。
在比赛中展现女性的美
我一直想推动“亚洲女足冠军联赛”的建立，让日本、中国、韩国和澳大利亚的前三名球队像男足的亚冠联赛一样相互竞争。这样做一方面可以提高球队和球员的水平，也可以极大地促进女足的发展和赞助商的加入。
看到9万观众参加了欧洲女子足球俱乐部的比赛，我会感到惊讶，但这并不奇怪，因为欧洲总是有文化和传统来观看比赛。如果我们能引爆一些话题，我相信成千上万的女子足球比赛将会在中国举行。
女足无法与男足相比，这在篮球界也很常见。因此，如果我们想改变主意，我们不必吸引所有的年轻人。可以是爷爷奶奶带着孙子孙女去现场看我们的比赛。男子比赛激烈，女子比赛柔和，美女很多。我们可以从这些方面吸引观众，在比赛中展现女性的美。
