40岁的波尔在德国杜塞尔多夫的孔子学院学习汉语和我国文化有一段时刻了。东京奥运会后，他知道了“四十不惑”的含义。
“现在感觉很踏实，年青时我就不是那种往人群里扎，什么都想试一试的人。我有自己的主意，重视家庭更多一些，成为家里的顶梁柱。职业生涯中，我会收成更多信心。”波尔谈吐彬彬有礼，文质彬彬。
这位在我国名气乃至超过德国的乒坛常青树，一向有着良好的公共形象和口碑，待人和顺，毫无“星范儿”，在杜塞过着相对安静的日子。
这里有德国乒乓球集训中心，也有欧洲最好的乒乓球沙龙。东京奥运会后，波尔经过短暂的假期休整，已投入到乒乓球德甲联赛新赛季征程中。
“当人40岁时，对错常可贵的阶段。从自身经验讲，更加清楚什么对自己有益，什么应该抛弃。我一直在寻求家庭和赛场之间的平衡。赛场特别重要，家庭同等重要，乃至更重要一些。”
“德国队失掉团体赛奥运金牌，但我并不难过，我一直以自己以为正确的方式对待我的家庭。”波尔有条有理的家庭观念让他更容易找寻“四十不惑”的含义。
回顾东京奥运会，他给自己在个人赛的体现打7分，给团体赛的体现打9分。“遇到我国队之前，团体赛中无论是单打仍是双打，我都赢了。”
“决赛中，我用一局半的时刻来从头习惯马龙的风格，我尽全力了。他打得太棒了，每个球都很精准，很有主意，十分自傲。德国队发挥得不错，0:3失利，咱们不得不承认，我国队太强大了，咱们充满敬意。”
已经征战6届奥运会的波尔，在各大赛事上收成冠军很多，却从未插手奥运会个人赛奖牌，不得不说是职业生涯中一大遗憾。
“我自己处理得不够好，也许在奥运会上感到更大压力，尤其是在强度很高的比赛中，我有可能失掉掌控力。”波尔说，“有时候机会很好，我没有捉住。不能说自己没极力，只能说在那一刻，对手发挥得比我好，我只能接受现实。”
“没捉住好机会”，波尔指的是2004年雅典奥运会，他抽了个好签，但在四分之一决赛中输给了瑞典传奇球星瓦尔德内尔。奥运会前3个星期，波尔还赢了“老瓦”，只能感叹时运不济。
20多年来，与波尔交手的我国选手换了一波又一波。铁打的波尔，流水的我国冠军。谈起我国对手，波尔慢条斯理的言语中流显露一丝骄傲的神态。
“孔令辉、王励勤、马琳、张继科、马龙，再到现在的年青选手王楚钦等，我和他们都交过手。”波尔说，“现在回头看，感觉难以想象。他们有的已经退役，但还和我竞赛，是以教练的身份。”
在一长串中文名中，最令波尔感到头疼的对手是马琳和樊振东。
“马琳十分强悍，打球很聪明。对欧洲选手来说，他风格不同寻常。他总可以找到抵挡我的方法，我只赢过他两三次。樊振东也是难缠的对手，他打球有一点像我，但每个地方都比我强一点。他力气更足，对抗性强，我很难击败他。”
在欧洲，波尔已经是抵挡我国选手最有经验的运动员了。他说想要打败我国选手，有必要迫使他们犯错。
“你不可能只用一种战略抵挡一切我国选手，他们太聪明了，技能方面堪称完美。你不得不出乎意料，使用每个球让他们感到不安、不自傲，失掉节奏和平衡。这并非不可能，只对错常难。”
