为了要完成行进东京奥运会、甚至应战奖牌的方针，中国台北羽球一哥周天成，摸索出一个适合自己的练习方法，寻求全方位的进步、进化。
周天成日前到会某活动，受访时表明：“技术面当然仍是要加强，但假如自己柔软度、平衡做不到，要怎么展示技术？我现在重训比曾经少一点，功能性的练习比较多。在竞赛中的危殆时刻，延展时仍可以做出精细动作，有用到核心的感觉，不同很明显。”
周天成透露，自己近期有从事筋膜练习，由于左右脚互换接球，会运用到许多平衡运动，还透过皮拉提斯、螺旋运动强化核心肌群。他形容在竞赛中紧迫救球，有那种“自己就出去了、救得到”的感觉，让技术面更能发挥。
走出传统羽球队的练习，周天成摸索出一条适合自己的路，在目前没有固定教练的情况下，他学着做自己的教练，也向不同领域的体育专家请益补偿缺乏。
周天成说，唯有自己准备好了，才能上战场，假如仅仅维持原本的练习形式，无法让自己有所打破，因此他一直四处取经，周四才刚从香港练习返回台湾。
“假如我准备好了，争夺不到、不能去（奥运），那我认了，但我确定现在的方向是对的！”
他下周将出征印尼公开赛，接着依序打日本、泰国与世锦赛，谈到本年打世锦赛的方针，周天成笑说“超越以往”就好。就像曩昔无法打破亚运8强，去年抱持自我打破的态度，一举摘银，本年也盼改写自己在世锦赛最佳的8强成绩。
体育综合新闻羽毛球新闻田径新闻排球新闻最新台球新闻
