“从全锦赛的打破到世界杯的又一次打破，再到总决赛取得冠军——能在刚开端压力有些大、前两场球都没投入进去的情况下调整自己——也是个打破，在连续的三个竞赛中，自己的状况可以延续，坚持得比较平稳，这是我以往没有过的。”在2020年竞赛复苏的短短两个月中，陈梦连续收获自己的第一个全锦赛女单冠军、第一个世界杯冠军和连续第四个总决赛冠军，她认为和冠军相同宝贵的是状况的延续，可以平稳和持续地展现最佳的自己，是她经过在2020这不安静的一年中一次次的不抛弃才收获到的新体会，陈梦说：“延续很重要。”
等待，曾成为困住四肢的压力
2020年，陈梦是带着好成绩进入疫情期间“漂泊”集训的。年初陈梦取得德国公开赛女单冠军，这个冠军打破了德国公开赛女单近20年没人两次夺冠的“定律”，半决赛和决赛中陈梦的调整速度和活跃心态，成为她口中“值得好好总结”的获胜关键。除此之外她还伙伴王曼昱打败日本固定组合石川佳纯/平野美宇，带着双冠和需要总结的成功经验，陈梦开端了在卡塔尔的集训。
在缺少归属感和充溢不确定性的卡塔尔练习期间，陈梦和其他“漂泊”的国乒队员教练员相同，需要在练习之余克服这些心态上的困难。一个月后的卡塔尔公开赛上，冲进女单决赛的陈梦面临着一大检测，站在她对面的是闯过顾玉婷和丁宁两关的伊藤美诚。在压力面前，陈梦以3：11的悬殊比分丢掉第一局，但她从头坚决了信念连下四局，拿到了对伊藤美诚的四连胜，守住了“最后一道防线”。
卡塔尔公开赛，陈梦守住了最后这道“女乒防线”。
带着两站公开赛冠军的士气进入国乒在澳门的集训，到参与检验集训效果的国乒奥运模仿赛时，陈梦对自己的等待值很高，“我自己感觉在澳门练习得十分不错，在我幻想中，参与模仿赛的自己也应该有很好的状况，可以打出好成绩。”陈梦想经过2020年来之不易的竞赛机会好好训练自己，她乃至还想过多给自己一点压力以达到磨练的效果。惋惜这份因等待而发生的压力没有给陈梦带来打破，反而成为她在竞赛中的杂念，混双和单打都与奖牌擦肩而过，女团虽然和队友一起拿了冠军，但“累和压抑”是陈梦在团体赛中最大的感受。赛后陈梦让自己以活跃的心态去面临现状，去极力调整，就算不舒服也要憋住忍住，“但练了差不多有半个月之后，人还是老样子，技战术上的一点点小改动仍然练欠好，更结合不进我原有的体系，一切都没有发展”。
熬，是每一刻都不抛弃
在没有发展的困顿之中，陈梦来到了全国锦标赛，方位放不下来，人拼不出去，陈梦在赛场上仍旧感觉被捆住了四肢，她只能眼看着自己丢掉了团体决赛中的关键一分，作为一号主力不敌河北队二号位何卓佳。“我知道在我丢分今后，队友会受到影响。”山东队0比3输掉了团体决赛，陈梦说这个比分她底子没想到过，进入单打竞赛后被钱天一的一个擦网球激得整个人像要爆炸了相同，但随之而来的是冷静和放松，她总算扔掉了身上的包袱，熬过了低迷的时期。
放下方位去拼对手，“一下就感觉到比之前的竞赛打得更流通一些”。而且在竞赛中只要一有消沉情绪，陈梦就会立刻提醒自己，“无论面临多么困难的情况，一定要给自己活跃的信号和暗示。假如我又去消沉，那就又会变得和之前相同难受”。她绝不想再回头接受一遍了。全锦赛女单决赛，陈梦打出了20岁的感觉。
“全国锦标赛我打了有十几年了，女单决赛中的感觉，不仅是我近期没有过的，也是我打全锦赛时从来没打出来过的。我一直觉得全锦赛太难打了，总是有许多杂念，或许说是有许多包袱让我无法释放，每年的全国竞赛我都想极力往前打，但心里感觉无论对手是谁，每场球都很难，久而久之就像有了个心结似的。所以我拿到单打冠军时真的挺高兴，更高兴的是经过煎熬、消沉、焦虑后能找回状况。”总结怎么走过这段艰苦难熬的路途时，陈梦说：“每一刻都不能抛弃。”
全锦赛完毕后陈梦就意识到，冠军和打破十分重要，更重要的是将这“人总算打顺”的感觉延续下去。国际竞赛时隔8个月后总算重启，陈梦也第一次站在了她梦寐以求的女子世界杯赛场上。和模仿赛前被“等待”变成的压力压垮不同，世界杯赛场上，陈梦将等待转化成为了振奋，这让她感觉动力十足。陈梦又一次在缠斗中打败孙颖莎，继全锦赛后敏捷收获了第二个打破，取得世界杯女单冠军。再接着，总决赛上陈梦延续了气势，斩获短短两个月内的第三个单打冠军。
世界杯冠军对陈梦来说，是新的打破也是新的开端。
走过2020年的陈梦，也曾经由于取得巴望的冠军而湿润过眼眶，但她又敏捷冷静下来，触碰到奖杯的时分，陈梦意识到：“冠军对我来说确实是新的打破，但更是新的开端。由于我接下来想拿更多的冠军，竞赛中对自己的要求会更高，路上遇到的困难也会更多。”但陈梦有决心去面临困难，由于2020年陈梦总结出自己的关键词里，除了打破，还有决心。
