4000多个日夜，穿上这件绿色的球衣现已踢了300场竞赛了。跟着前面的大哥们学习了许多，也经历了许多，不过进球有点少，我还得再持续尽力啊。
时间过得很快，印象中自己2009年第一次代表球队候补进场对战山东鲁能如同还是昨天的事相同。那是我第一次在工体这么大的球场里踢球，在那么多人的注视下，说不严重肯定是假的。还记住其时龙队和智哥在我的身后一向鼓舞我，给了我很大的信心。不像练习中似的，失误了总是会被他们批判教育。
这一路走来的300场竞赛有不少比武都让我有着不同的记忆，但要是说哪一场是最难忘、最深入的，肯定便是我第一次首发代表球队出战的那一次。那是2010年主场对阵河南建业。我被安排进入了首发阵容，赛前我既感到兴奋又有点严重。不过当我踏上球场之后，反而没那么慌了，10分钟内打进2球，第一脚是远射，第二脚是吊射。进球以后，我亲吻了胸前的队徽，大哥们也都跑过来拥抱我，向我表示祝贺。我记住其时龙哥是最终一个跑到的，给了我们一个大大的拥抱。
说实话，我都没想到自己能有这么顺的局面，尤其是第二个球，直到现在我有时都问自己，其时是怎样踢的，再让我踢我都不一定能踢得进去。
与墨尔本胜利的竞赛我迎来了个人职业生涯各项赛事的第300场竞赛，但要是从我们队来说，这个纪录也不算什么。究竟像龙哥，挺哥、智哥他们都有着十分傲人的成果。龙哥光是尖端联赛进场纪录就比我多100多场，要是算上其他竞赛，他都有500场了，他是我心目中北京足球真正的旗帜性的人物。
我记住刚开始和龙哥、挺哥一同踢球的时分还会有些严重，总是害怕失误会被他们骂。可是后来发现他们其实也是在迫切的期望年青球员成长，究竟就像龙哥本来老说，期望自己是被年青人顶下去的，而不是熬下去的。到了竞赛中，等我们上了场，他们对年青球员也都给予了十分多的鼓舞，这也让我后来在竞赛中自信了不少，在场上他便是一位真正的大哥，带着我们这些年青球员去踢球。一向以来，我在龙哥身上看到了一股永久不服输的劲，也是我们一向常说的死磕。虽然现在龙哥、挺哥不在球队里了，但这种精力需求我们一向传承下去。
龙哥之前保持着415场尖端联赛的进场纪录，去年刚刚被汪嵩打破了，跟他们比起来我要走的路还很远。我也会一点一点尽力，先给自己定个小目标，争夺早日突破各项赛事400场，一百场一百场的慢慢累积。我当然也期望有一天，能打破龙队进场的纪录，但更需求脚踏实地的去练习，每一场竞赛都拼尽全力。在这里我同样也期望未来还能有我们青训自己培养的小球员能打破我的纪录，不论是进球纪录也好，进场纪录也好。现在的生活条件和练习条件都比我们那个时分好许多，期望师弟们可以更刻苦的去练习，最重要的是要有明确的奋斗目标。
这几年，跟着年龄的增长，也逐渐从队里的小孩变成了老队员，让我懂得要想把球踢好，要想踢得更久就需求愈加的自律。在国安队踢球，有必要时间不能放松任何一点对自己的要求，究竟同方位竞赛的都是国内最好的球员和联赛里最好的外援。这种竞赛中带来的紧迫感提醒着我一刻也不能松懈。
这些年我在球队里和许多高水平外援都有很好的协作且竞赛的联系，也在学习和配合中让自己变得愈加全面了。曾经承受采访，记者们总爱问我，最喜欢踢哪个方位？我给出的回答总是说前腰或许进攻型前卫。但经过最近几年的历练，包含和几位欧洲教练协作，习惯了各种不同的技战术打法。其实现在中前场每个方位我都能去踢，我也觉得一个老练运动员应该能习惯不同教练的不同战术，发挥出自己的特色去协助球队。
我的特色便是在竞赛中去寻找到最好的传球和射门时机，尽最大可能协助球队破门得分。这些年跟着日常练习和竞赛经验逐渐累积，许多场景在自己的脑子里就形成了一种模式了，我拿到球之后，可以十分清楚的知道我的队友会出现在什么方位，或许他们的跑位能为我拉开多大的空间，这些能协助我在竞赛中变得更从容，在短时间内做出最正确的决策。
我觉得自己现已到了运动生涯里最好的年岁了，是时分谈谈梦想了。正如我在300场赛后微博里发得那样：我还有梦想，我有必要倾尽全力。
梦想是什么呢？便是拿冠军。说实话，这些年让北京球迷高兴和高兴的时间还是太少了，我期望下一个冠军，不会让你们等太久。
