对于陈梦来说，2020年是“圆梦”的一年。
11月22日，国际乒联总决赛落下大幕，面对着王曼昱，26岁的陈梦以4比1的总比分赢得冠军，在实现总决赛四连冠的同时，她也一举追平了“大魔王”张怡宁的纪录。
之所以说是“圆梦”，正是因为一周多前，她刚刚才赢下了自己职业生涯的第一个世界“三大赛”单打冠军，填补上了多年来个人奖牌的空缺和遗憾。
如今，她又成为国乒唯一一位总决赛四连冠的球员，再加上之前的全国锦标赛冠军，陈梦只用了44天时间，就用三个沉甸甸的冠军头衔，让自己在“国乒一姐”的位子上坐得更有底气。
从2019-2020，陈梦赢下了很多公开赛，世界排名高居女子乒坛第一，然而，她却依旧是国乒中受到质疑甚至是批评最多的球员之一。究其原因，终究因为她在世界舞台上的“心态问题”。
陈梦展现了自己的沉稳和霸气。
44天三冠，陈梦用胜利回击质疑
在国乒女队里，陈梦算是一个典型的矛盾体。
她是国际乒联公认的“公开赛之王”，她也连续10个月排名女乒世界第一，然而，当外界讨论她的“女乒一姐”地位时，总是存在着颇多否定和质疑的声音。
质疑者的理由无非两点：陈梦在大赛上的状态和心态都缺少了“一姐”应当有的稳定；而且作为“世界第一”的陈梦在今年的世界杯之前，一直没有能拿到个人单打世界冠军。
而当乒乓球在今年10月份重新回归，远离争议和话题许久的陈梦再次回到赛场之上，她用良好的状态和更加沉稳的心态，改变了外界的观念。
先是在11月10日的女乒世界杯决赛上，陈梦面对着孙颖莎，干净利落地以4比1赢下比赛，也就此打破了自己在世界大赛上单打项目的“冠军荒”。彼时，陈梦就坦言，“心情非常激动，我终于拿到了世界杯冠军，这只是一个开始。”
陈梦口中的“一个开始”，多少也反映出了她如今的心态。
陈梦亲吻奖杯。
不到两周之后，站在国际乒联总决赛的决赛舞台，对手换成了王曼昱，陈梦依旧保持着强势的技术水平和稳定的状态。
这场决赛的前几局相当胶着——前两局，陈梦和王曼昱各下一城，而且分差都没有超过2分。第三局，陈梦同样被21岁的王曼昱逼到了10比10和11比11，最终，在12比12之后，陈梦顶住了压力，连得两分赢下了关键的一局。
“这段时间，我的进步主要体现在思想和心理方面，能够从比赛中吸收经验，面对质疑的声音不断提升自己。”陈梦表示。
的确，在竞技体育的残酷赛场上，回击质疑最好的方式就是胜利，就连邓亚萍如今都夸赞陈梦，“现在她的心态越来越成熟，技术上也没有什么漏洞，有了自己的一套技战术打法。”
陈梦已经建立了自己成熟的打法。
解除“心魔”，同时提升技术
“心魔”这道最艰难的坎，陈梦确实跨了很久。
从2018年第一次坐上女乒世界排名第一的宝座，陈梦就肩负起了球迷和教练的巨大期待。但外界的期待有时候是把双刃剑。
陈梦就感受过这样的压力。
尽管她赢下过现役女乒球员中最多的公开赛冠军，甚至被称为“公开赛之王”，但是每到关键的洲际大赛或者是世界大赛，她总会“掉链子”。
“我觉得挺艰难的。”这是陈梦在接受媒体采访时对于2019年的总结——拿到过匈牙利公开赛冠军，也赢得“地表最强十二人”冠军，但却在亚锦赛止步四强。
从顺利的上半年到不太顺的下半年，心态上的起伏让陈梦在比赛中有时候难以保持顶级的技术水平，“冠军拿多了，一旦没拿到冠军，就会对自己有点失望。”
就在这种反复的心理状态下，主管教练马琳帮她走出了“怪圈”——“他也会刻意地磨练我，全锦赛之前那段时间并不是特别顺，通过与教练的沟通，吸收了宝贵经验。”
马琳指导陈梦。
疫情期间的训练和自我反思，也成了陈梦调整心态的关键方式，“比赛过程中自己获得了很多经验，之后的训练和比赛，要把出现的问题继续加以认真剖析，不能说拿了冠军，技术和心理就没有问题了。”
曾几何时，心态是陈梦作为“一姐”最大的软肋，而如今，她已经逐渐战胜了“心魔”，剩下的就是学会保持这种心态，然后继续精进自己的技术。
“首个单打世界冠军，会提升陈梦的信心。”这是中国乒协主席刘国梁在接受采访时对陈梦的评价，“但是在半决赛对阵韩莹遇到了挑战，说明陈梦大小球还是存在不足和隐患。”
对于陈梦的“美中不足”，刘国梁一针见血，但严格中也透着对陈梦的期待。
刘国梁也对陈梦充满期待。
东京奥运，陈梦坐稳女单席位了吗
陈梦的蜕变，其实也是中国女乒在“后疫情时代”回归赛场的一个利好消息。
在中国女乒的这个特殊时期，丁宁和刘诗雯进入职业生涯后期，尽管她们还在队伍之中，但是精神领袖的价值更高于她们在比赛中的“战略价值”，而21岁的王曼昱和20岁的孙颖莎尽管都已经跻身顶尖选手之列，但在稳定性上都还有很大的提升空间。
“其实我现在的位置挺尴尬的，前面还有大姐，后面又有年轻的后辈去冲击我，所以压力不小。”这是陈梦在一年前接受媒体采访时的感慨。
如今，这样的“尴尬”依旧没到终点——身前还有追赶的目标，而身后的挑战者们已经越来越近，但在这种状态下，陈梦变了，变得更加稳定，也更加成熟。
就如她自己所说，“我现在的心态比原来好了很多，这种竞争是很正常的，我也是从那个时候过来的。”
国乒合影，陈梦C位。
一个值得注意的细节是，在2020国际乒联总决赛结束后，在国乒的“全家福”中，丁宁和刘诗雯就身处其中。
据媒体报道，其实两位“大姐大”早就恢复训练，也有可能出战WTT澳门国际乒乓球赛，但是在这张“全家福”中，陈梦还是蹲在了C位。
“现在我最大的对手就是自己。”从陈梦在接受采访时的总结，不难感受出她如今的信心，“能持续保持稳定状态，在以前是没有过的。如果思想、心态保持稳定，会更容易带动竞技水平的发挥。”
这是属于陈梦的2020年，担起“一姐”重担的同时，陈梦希望能够保持“人球合一”的境界，然后成为女乒的“扛旗者”走上东京奥运会的舞台。
