既然进入世锦赛前八名是史无前例的，那就一定有成功之处，应该总结出老蒋和那一代篮球运动员的探索经验，供后人参考。
中国男篮主教练蒋兴权
借签成功经验
回望悠悠岁月，蒋先生首先说：“成功的经验是1981年杭州会议的指导，会议的核心是努力攀登世界篮球高峰。会议可以说是五个明确的目标、明确的指导思想、明确的责任、明确的打法、明确的措施，以及全国篮球界的团结与合作。例如，国家女子篮球队的目标是世界前三名，国家男子篮球队是世界前八名，部署是女子篮球队，男子篮球队紧随其后。”
“除了国家队，全国男篮甲级球队排名前六，女篮甲级球队排名前四的球队也有追赶和超越的目标，每年要派一两名球员到国家队。训练的指导思想是立足于一个苦字，坚决贯彻三从一大，重申双严方针，喊出苦练基本功的口号。”
“杭州会议结合世界篮球的发展趋势，处理好内外、防守和进攻、大小、地面和空间、准确性和灵活性之间的关系，真的让我们眼前一亮，难忘！”
蒋兴权和宫鲁明都提倡大量的运动训练
说到“双严”和“三从一大，”蒋先生说：“有些人说这些都过时了，不科学，我不这么认为，无论是计划经济还是市场经济，无论是专业团队还是音乐部门，培训都必须是严格的管理，严格的培训！严格的管理不能仅仅依靠意识形态教育，必须有规章制度保证，奖励勤奋和惩罚懒惰。为什么从严格的实际战斗开始，大量的运动训练，为什么不科学呢？训练结果应该在比赛中得到测试。40分钟的比赛，没有足够的身体保证，你能打下来吗？提高投篮和罚球的命中率，你每天不投几百次，你能提高吗？据说游戏是测试训练的一面镜子，通常你不练习，在国际比赛中可以吗？”
“三从一大就是挑战极限。当大量的运动完成后，我们必须恢复。恢复的第一件事是确保良好的休息。为什么不科学？当时，我们没有那么多先进的科学辅助设备，但我们已经完成了我们应该练习的所有辅助设备。球员也有伤病，但他们没有大伤。他们不像现在那样在国外接受治疗。这是什么意思？只要你在家练习，有技术和身体素质，你就能适应高水平比赛的需要。”
蒋兴权强调，训练是成绩的保证
“现在，当联赛暂停时，我经常听到教练责骂球员。你通常不在家训练。责骂球员有什么用？老教练说，你骂自己！教练应该在各个方面以身作则，严格要求自己。自从我原来的教练为我树立了一个榜样，你就必须站着，在训练中来回移动。当你遇到问题时，停下来解释。如果你累了，你就不能坐下。如果你站不起来，你就可以下去。这叫做教学状态！当时，我还要求队员们写训练笔记。训练结束了。让队员们想想他们今天练习了什么？练习的效果如何？缺点是什么？如何改进？让他们思考。我必须阅读和纠正每个人的训练日记，这是提高运动员能力的重要环节。”
“团队成员都是性格不同的年轻人。只要他们不出格，不违纪，我就睁一只眼闭一只眼，该放手的时候就放手。这就是所谓的教学与管理的结合。我们当时的教练非常重视学习。我们仔细阅读心理学和训练学等书籍，做笔记，检查自己，充实自己，提高教练的水平和管理能力。”
对于在他的指挥下取得历史性突破的将军们，蒋先生认为，当时的队员们有着为国家争光的强烈荣誉感，有着强烈的责任感和使命感，不喊口号，这在行动中得到了充分体现。训练自觉刻苦，服从教练指挥，愿意动脑思考，敢于在比赛中战斗，心理素质过硬，意志坚强，作风勇敢顽强。它可以概括为思想、风格、体能、技术和战术执行“五过硬。”
蒋先生说，这些队员是看着他们长大的。他们从各省市和军队青年队中脱颖而出。他们在20岁之前就表现出了运动天赋和可塑性，因此他们很快被纳入国家体委篮球办公室的重点训练计划。从国家青年队到国家队，从洲际比赛到国际比赛，从失败到胜利，他们在困难中变得成熟。
他们也是普通的年轻人，每个人都有自己的个性，有些人抱怨，有些人违反了纪律，但是，他们知道错误会改变。当他们在国家青年队时，他们住在国家体育委员会的地下宾馆里，睡在一张硬木床上。后来，他成为了国家队的一员，住在运动员大楼里，但仍然没有空调，仍然是一张木床。当时的条件远低于现在的运动员公寓，食物不像现在那么丰富和营养，训练设施也不像今天那么先进和完整。为了提高中国男子篮球队的水平，为了在世界篮球世界中占有一席之地，他们默默地贡献了一切。当时，没有价值，最多是团队的良性竞争，无论是主力还是替补，他们团结互助，相互宽容，使集体充满凝聚力和战斗力。
蒋先生认为，这些球员基本功扎实，技术精湛，各有特色。比赛中，他们头脑清醒，执行教练意图坚定，能找到对手的突破口，扬长避短。这些黄金一代球员在计划经济体系中成长和成名
