22日12时50分，崔健（化名）摔倒了。
冰雨刺在他身上，薄薄的冲锋衣与短裤，难以抵挡当时的寒冷。身体逐渐麻木、大脑嗡鸣，短暂的1分钟里，崔健一度意识模糊。
崔健当时的所在地，位于甘肃省白银市景泰县黄河石林山地马拉松百公里越野赛CP2（24公里）至CP3（32.5公里）之间。这部分赛段既是高难区段，也是此次天气陡变的受灾区。
“28.5公里。”崔健仍然记得当时表上的数字。从CP2打卡后，呼啸而过的狂风，已让他警觉。
崔健参加过多次百公里越野赛，但参加黄河石林赛事是第一次。赛前，他已了解到CP2后登山处与CP3的垂直高度近1000米，颇具挑战。
意识渐渐清晰，崔健缓缓将冻僵的手塞入腋窝取暖，手指渐渐拥有触感，艰难蜷起身子，取下背包。崔健拿出GPS，缓缓按下SOS键。
此刻，手机信号全无，思忖片刻，崔健拨通了110求救。警务工作人员了解情况后，告诉他已经开始救援，崔健紧绷的心开始放松。
除了携带GPS、救生毯等强制装备外，崔健还携带了芬必得、补充电解质的盐丸、能量胶、缓冲乳酸及缓解疲劳的肌鲣强等物资。
不一会儿，崔健感到困意，发觉不对，便立刻开始自救。喷了云南白药，服下芬必得后，崔健将双腿并拢，开始摩擦生热，冻僵的双腿开始复苏，随即又服下肌鲣强。他裹上救生毯，紧缩蹲在地上，坚持到22日17时左右。
自救期间，崔健与赛事工作人员互相断断续续打了40多通电话，也让身处险境的他有了些许安慰。求生欲与药物作用叠加，崔健缓过劲来，开始踉跄着下山。
崔健不知道的是，当日14时许，组委会宣布停赛后，黄河石林大景区副主任罗文涛与管委会工作人员、蓝天救援队队员等人赶到CP2，开始上山搜救。冰碴子扑面而来，几乎能钻进肉里，管委会规划科副科长蒙彭森被砸得脸部肿胀，记者采访时，其脸部的红肿还未消退。
艰难踱步约700多米后，崔健看到了希望。视线所及处，黄河石林大景区副主任罗文涛与3名蓝天救援队队员正在救援参赛人员。听到呼救后，罗文涛上前扶住了摇摇欲坠的崔健。此时距回到CP2还有三四公里。
救援人员赶忙给崔健递上了一件坎肩样式的衣服。看到崔健还在瑟瑟发抖，罗文涛立马将身上唯一的棉大衣脱下，披在了崔健身上。此刻，罗文涛和两名同事仅身着薄外套，身上的棉衣都脱给了沿途遇险的参赛人员。
随后，罗文涛与崔健选择了能够快速抵达CP2点较为平坦区域的通道——天然形成的“排洪沟”，异常陡峭，最陡处近90度，其间碎石林立。崔健回忆，当时罗文涛在前面趟路，崔健后面紧跟，罗文涛不时询问崔健身体状况，“放心了，我一定可以安全带你下去”。
艰难前行中，罗文涛也是饥寒交迫，身体变得虚弱起来，崔健将自己携带的能量胶分给了他，自己服下盐丸。
22日19时37分，两人总算抵达较为平坦的地面，眼前救援人员、医护人员正在忙碌救助遇险的参赛人员，此时已有140多名参赛人员获救。但是，本次赛事最终确认的遇难参赛者有21人。
“人在大自然面前，真的太渺小了。”心有余悸的崔健感慨道。
